ダイエット

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ペパーミントハウスロゴ

葉ライン

    誘惑に負けてしまって何度もダイエットに失敗してしまう方もとても多いと思います。
    当ペンションのダイエット合宿は、自然に恵まれた八ヶ岳山麓で3泊4日を基本に行いますが体力に自信がない方や日程があわない方は2泊からでも大丈夫です。また、体力に自信のある方は、長期滞在していただいてダイエットに励んでいただくこともできます。
    当ペンションの特徴は
    「リバウンドしないダイエット」です。
    今まで様々なダイエットを試みてうまくいかなかった方が、当ペンションのダイエット合宿でしっかりと減量することができています。 正しいダイエットをすることで、着実に体に変化が現れます。
    もちろん、中にはキツいトレーニングもありますが、それはダイエットのために必要なものだとお考えください。
    また、ペパーミントハウスのダイエット合宿は、カロリー控えめのダイエットメニューですが、ちゃんと食事を食べてしっかりと痩せるメニューで構成されています。断食のように健康に影響を与えるものではなく、あくまでトレーニングによって健康的に痩せることを目的としていますので、ダイエット合宿後のリバウンドもほとんどありません。

    正しいダイエット見出し

合宿内容の見出し

step1

チェックイン後、合宿内容の説明と簡単なアンケートにお答えいただき、生活習慣やお体の状態、目標などを確認・共有して最適な合宿内容を作っていきます。

カウンセリング写真
筋トレイメージ

step2

合宿中は、お食事、自由時間の他はトレーニングとなります。ウォーキングは午前と午後。大自然に囲まれた環境だからこそのウォーキングコースをいくつも設定しているので、楽しみながら体を動かすことができます。(牧場やパワースポットなどお客様に合わせたコース設定をしています。動物との触れ合いも!)

  • トレーニング写真
  • トレーニング写真
  • また、館内にはさまざまな器具をそろえたジムがあります。
    そこで、筋トレや格闘技を取り入れたトレーニングなど体に負荷をかけながら鍛えていきます。

step3

お食事は、グルテンフリーのメニューを中心に構成しています。高原ならではの野菜も味わっていただき、無理な食事制限はせずに栄養価を考えたお食事を召し上がり下さい。

料理画像
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占い写真

番外編オーナーの占い

合宿中は、ダイエットだけでなくさまざまなアドバイスもできます。その一つが占いです。15年という長い時間をかけて、手相や人相術、西洋占星術、四柱推命、易学などの様々な占いを学んできました。ご要望をいただければ気軽に占いも体験できます。
また、格闘技や護身術などもご指導できますので、ダイエット以外のことでもお気軽にご相談ください。

概要見出し

※以降1泊につき  12,300円
※個室利用のお客様 1,000円アップ

1泊2日体験プラン 14,800円
2泊3日(初めて参加のお客様) 25,600円
2泊3日(2回目以降のお客様) 24,600円
3泊4日(初めて参加のお客様) 37,900円
3泊4日(2回目以降のお客様) 36,900円
親子で合宿 1泊2日プラン 21,000円
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