リバウンドなしのダイエット合宿

ダイエット合宿では3泊4日で約3kgの減量を目標にダイエット指導をいたします！

誘惑に負けてしまって、何度もダイエットに失敗してしまう方も、とても多いと思います。
ペパーミントハウスのダイエット合宿は、自然に恵まれた八ヶ岳山麓で3泊4日を基本に行いますが、体力に自信がない方や、日程があわない方には、2泊からでも大丈夫です。
体力に自信のある方は、長期滞在していただいて、ダイエットに励んでいただくこともできます。
専属で指導をするトレーナーは、文部省認定の指導員資格保持者のこのペンションのオーナーです。
ペンションには専用のジムが併設されていますので、様々な筋力トレーニングから格闘技を取り入れたエキササイズ、他にも加圧トレーニングのような効果があるスロトレ（スロートレーニング）など、 豊富なダイエット用トレーニングメニューがございます。
ダイエットの効果が出にくい方でも、3泊4日で約3kgのダイエットができるように、ご指導いたします。

正しいダイエットでリバウンドしない方法を指導します！

当ペンションの特徴は「リバウンドしないダイエット」です。
今まで様々なダイエットを試みてうまくいかなかった方が、ペパーミントハウスのダイエット合宿で、しっかりと減量することができたのも、正しいダイエット指導によるものです。
中にはキツいトレーニングもありますが、それはダイエットのために必要なものだとお考えください。
また、ペパーミントハウスのダイエット合宿は、カロリー控えめのダイエットメニューですが、ちゃんと食事を食べてしっかりと痩せるメニューで構成されています。
断食のように健康を影響を与えるものではなく、あくまでトレーニングによって健康的に痩せることを目的としていますので、ダイエット合宿後のリバウンドもほとんどありません。

女性専用！安心してダイエットに専念できるペンションです！

ペパーミントハウスは、女性専用のダイエット合宿ペンションです。
女性だけでは何かと不安も多いと思いますが、ペパーミントハウスでは、そういった不安は不要です。
ご利用になったお客様には、一人で来られてしっかりと目標を達成された方も、とても多くおみえです。
ご不明な点はご相談いただければ、ご対応いたしますので、だずはお問い合わせ下さい。

お約束いただきたいこと

ダイエット合宿を行いますペパーミントハウスでは、ペンションをご利用いただく方々、もしくは共にダイエットにチャレンジする方のために、いくつかの決まりごとがございます。
多くの方は特に問題ないことではあると思いますが、以下の決め事にはしたがっていただける方のみ、ダイエット合宿をお受けいたします。

• ダイエット合宿では、副食（おやつなど）やアルコールの持ち込みは厳禁です。
• 参加の際は、体調を整えてお越しください。また、直前に無理なダイエットはおやめください。
• トレーニングに参加できる服装を準備してください。
• お約束を守れない場合は、途中で合宿をお断りする場合がございます。

合宿開始時のミーティングにもお話させていただきますが、これらの決め事をしっかりお守りいただいた上で、頑張ってダイエットを成功させましょう！

ダイエット合宿には以下のものをご持参願います。

• トレーニングウェア
• ウォーキングシューズ
• 帽子
• 常備薬（胃腸薬や便秘薬など）
• 室内用トレーニングシューズ
• その他必要なものは各自ご用意ください。