痩せるには正しいやり方があります！！実はSNSの情報は間違ったものも多く、、何が正解か分からずなかなかダイエットが上手くいかない人も多いのではないでしょうか。私も過去そのうちの一人で、痩せるどころか体重は増え、ストレスで過食に走るという悪循環を経験しました。もちろん精神状態も悪かったです、、でも痩せないのには原因があります。ペパーミントハウス式ダイエット合宿の運動は、「スロートレーニング＋有酸素運動」が基本。お食事はしっかり3食付きます♩このスロートレーニングが本当に痩せます。筋トレ、ウォーキング1つにしてもただやれば痩せるわけではなく、ちゃんと正しい方法があるんです。私はこの方法で8キロ程痩せ、ある程度自由に食べても元に戻りにくい身体になりました。適度に動きますがデザートも楽しめます♩「心配」や「ストレス」をなるべくなくすのも大事。ダイエット成功にはメンタル的な要素もかなり大きく関わってくるんです。ダイエット合宿では結果も出ますが、もちろん自宅に帰ってからも継続できる方法をお伝えしています。ぜひ、一人で遠回りせず、痩せ体質を手に入れに来てください☆